 САМЫЙ ВКУСНЫЙ И КРАСИВЫЙ САЛАТ ИЗ АВОКАДО И ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ.
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ В этом видео мы с вами приготовим этот красивый и очень вкусный, а главное полезный для здоровья салат из авокадо и черной смородины.
Для приготовления салата по этому рецепту нам потребуются следующие продукты: редиска - 300 грамм,  морковь - 1 шт, авокадо - 2 шт,  черная смородина - 150 грамм, пророщенные бобы мунг - 3 ст.
л.
, чеснок - 3 зубчика,  кинза, укроп,  льняное масло, соевое масло,  соль по вкусу.
Процесс приготовления.
Режем морковь полосочками так, как я делаю это в видео,  для будущего украшения салата.
Трем морковь на мелкой терке.
Добавляем пророщенные бобы мунг, фасоль маш.
Добавляем черную смородину.
Трем авокадо на мелкой терке.
Измельчаем укроп.
Измельчаем кинзу.
Режем редиску полосочками так, как я делаю это в видео,  для будущего украшения салата.
Трем редис на мелкой терке.
Трем чеснок на мелкой терке.
Добавляем соевое масло.
Добавляем льняное масло.
Добавляем соль по вкусу.
Все тщательно перемешиваем.
Пока перемешиваем салат, я расскажу вам кое-что интересное.
Соевое масло богато витамином Е, а льняное масло Омега 3.
Поэтому их сочетание дает организму намного больше пользы, чем использование каждого из них по отдельности.
Салат богат витаминами и минералами, аминокислотами.
Устраняет неприятный запах изо рта, нормализует работу кишечника, восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, выводит токсины.
Салат интересен еще и тем, что в нем можно использовать авокадо даже и тогда, когда он еще твердый.
Вот и все, наш салат готов.
Украшаем стружкой авокадо, цветами из моркови и редиса,  ягодами смородины и веточкой укропа.
Попробуйте и этот салат станет вашим повседневным лакомством на каждый день.
Оцените, пожалуйста это видео, поставив лайк, если оно оказалось для вас полезным или дизлайк, если это не так.
Оставайтесь с нами.
Увидимся в следующем видео! 